Common Sense of Tooth Protection when Brushing With Bamboo Toothbrush

حس مشترک محافظت از دندان هنگام مسواک زدن بامسواک بامبو
1. ضربه زدن می تواند سلامت بافت های نگهدارنده دندان را افزایش دهد، درست مانند ورزش، همچنین می تواند ترشح بزاق را تحریک کرده و سطح دندان را تمیز کند. روش ضربه زدن ساده است و همه می توانند آن را انجام دهند. روش آن این است: لب های خود را ببندید، دندان های بالا و پایین را گاز بگیرید و در جهت بالا و پایین ضربه بزنید، هر بار که بیش از صد بار ضربه می زنید، هر روز صبح با مسواک زدن برای ایجاد یک عادت همکاری کنید.
2. Brush your teeth, this is the most common method. People are brushing their teeth, but not many people brush their teeth well and seriously. The so-called good brushing is to clean the surfaces of each tooth. Brush at least once a day in the morning and evening. The correct way to brush your teeth is to rotate the upper teeth from top to bottom, and the lower teeth from bottom to top. Brush the upper and lower front teeth along the gap between the teeth, and brush back and forth between the chewing teeth. In order to brush the tooth surface cleanly, a health-care toothbrush with a small brush head, soft bristles and elasticity must be used. To prevent dental caries and periodontal disease, it is best to use toothpaste containing sodium fluoride or chlorhexidine. Toothpaste containing sodium fluoride or strontium chloride can also relieve tooth hypersensitivity.
3. دندان‌های خود را تکان دهید، برخی از مواد غذایی که به پلاک‌ها نفوذ کرده‌اند، با مسواک زدن دندان‌ها به سختی پاک می‌شوند. بهتر است از یک پروب دندانی استفاده کنید تا به آرامی مواد غذایی نهفته را برای تمیز کردن پلاک جدا کنید. برخی از افراد عادت به استفاده از خلال دندان دارند، اما برای اینکه لثه ها سوراخ نشود یا حتی باعث تحلیل استخوان آلوئولی نشوند، نباید از زور زیاد استفاده کنید.
4. دهان خود را بشویید، به غرغره توجه کنید، بعد از غذا یا بعد از تمیز کردن دندان ها با آب گرم بشویید تا بقایای غذا در حفره دهان شسته شود. در کشور من باستان، روش خوبی برای استفاده از چای برای شستشوی دهان است، زیرا چای حاوی فلورین است که می تواند از پوسیدگی جلوگیری کند و همچنین حاوی تانن است که برای جلوگیری از التهاب لثه نیز مفید است.
به دهانشویه معمولاً با طعم کمی نمک کمی نمک اضافه کنید و همچنین تأثیر خاصی در جلوگیری از التهاب لثه دارد. افزودن برخی داروها به دهانشویه مانند کلرهگزیدین 0.2 درصد یا محلول سدیم فلوراید 0.2 درصد، اثر ضد پوسیدگی بهتری دارد.
انتخاب مسواک
(1) The size of the toothbrush head: According to the regulations of the association, the length of the toothbrush head should be 2.5～3cm, the width should be 0.8～1cm, there are 2～4 rows of bristles, each row of 5～12 bundles of bristles, the front end of the toothbrush head should be It is round and blunt. These regulations are for people to refer to when choosing a toothbrush.
(2) سختی موها: به طور کلی می توان آن را به سه نوع تقسیم کرد: نرم، خنثی و سخت. به طور معمول مسواک با سختی خنثی مناسب تر است. هنگام خرید مسواک، می توانید موها را با انگشتان خود فشار دهید. اگر انگشتان شما تحریک کننده هستند، به این معنی است که خیلی سفت است و نباید از آن استفاده کنید.
(3) زاویه بین سر مسواک و دسته: مسواک های موجود در بازار دو نوع دارند: خطی و زاویه ای. نوع مستقیم در هنگام استفاده قوی تر است و مسواک زاویه دار اثر تمیز کنندگی بهتری روی دندان های عقب دارد.
(4) مسواک های ویژه: بیماران مبتلا به بیماری پریودنتال یا افراد مسن، با عقب نشینی لثه، افزایش فضای بین دندانی، و مسواک های مقعر که مخصوصاً برای اصلاح دندان استفاده می شود. دو ردیف بیرونی پرزهای این نوع مسواک بزرگتر از دو ردیف پرزهای میانی است. موها بلند هستند. افرادی که دست ها و پاهای نامناسبی دارند، مانند بیماران سکته مغزی، می توانند مسواک برقی را انتخاب کنند.